Jak walczyć z kacem?

Walka ze złym samopoczuciem w kacu wcale nie jest taka łatwa, jak mogłoby się wydawać i przekonał się o tym każdy, kto przynajmniej raz doświadczył takiego stanu wyjątkowego. Metod jest wiele i na każdego może podziałać co innego. Na pewno wiadomo, że alkohol odwadnia organizm, a najbardziej negatywnie wpływa na zawartość wody w mózgu, która drastycznie się zmniejsza i wywołuje depresyjny nastrój oraz wiele innych objawów kaca. Właśnie dlatego warto spożywać duże ilości wody, by jak najszybciej organizm mógł powrócić do normy. To jednak wcale nie oznacza, że poczujemy się od razu lepiej. Byłoby to zbyt proste. Mechanizm kaca jest tak skomplikowany, że sposobów jest o wiele więcej. Kac zmniejsza potencjał antyoksydacyjny, więc warto dodać też do swojej diety antyoksydanty, a takie znajdą się w herbacie z cytryną, soku z pomidorów i innych. Można też pokusić się o wzięcie prysznica na przemian z gorącą i zimną wodą, co znacznie pobudzi organizm do działania i metabolizowania związków powstałych z etanolu.

« powrót